Liebe/r Fastenfreund*in!
Schön, dass du auf meiner "Fastenliebe"- Seite gelandet bist.
Mein Name ist Heidi Gadermayr und gemeinsam mit meiner Familie lebe ich auf unserem Bauernhof im schönen Innviertel.
Über mein Interesse für Gesundheit und Ernährung bin ich auf die wunderbare Wirkung des FASTENS gestoßen. Als Spirituelle Fasten- und Trauerbegleiterin sowie Dipl. Ernährungstrainerin und Achtsamkeitspraktikerin darf ich dich dabei unterstützen, deinen Wünschen nach
Lebendigkeit, Energie, Lebensfreude, Gesundheit -
dem Wesentlichen im Leben, näher zu kommen.
Zum Wesentlichen im Leben gehört für mich vor allem ein achtsamer Umgang mit unseren Mitmenschen, der Natur und vor allem auch mit uns selbst.
Alles Liebe
Heidi
"Das Leben ist nicht immer schwarz oder weiß.
Dazwischen ist es ziemlich bunt."
Danke, lb. Fastenfreund:in für das Teilen der "Buntheit" an Erfahrungen deiner erlebten Fastenzeit!
Meine Lieblingsschule ;-)
Dort lernen die Mädchen und Burschen für's Leben. Die drei Ausbildungszweige
》Soziale Berufe, Eco- Design und Gastro《
bieten dir die Möhlichkeit, deine Interessen beruflich verwirklichen zu können.
Der 4. Jahrgang mit der Ausbildung zur FSB 'A' bzw. Pflegeassisten sowie der Vorbereitungslehrgang zur Berufsreifeprüfung mit sozialem Schwerpunkt sind als Weiterführung besonders beliebt!
Heidi Gadermayr I Hohenerlach 2 I 4753 Taiskirchen
+43 676 821252427 I info@fastenliebe.at
Kommentare
Mein 4. Basenfasten und die Vorfreude ist wieder riesig
Heuer mache ich bereits zum 4. Mal beim Basenfasten mit Heidi mit und ich freue mich heute schon darauf 😊
Dass ich das einmal schreiben würde, hätte ich mir 2023, bei meinem ersten Basenfasten, niemals gedacht.
Damals wusste ich ehrlich gesagt nicht so genau, worauf ich mich da einlasse. Ich hörte von meinen Kolleginnen immer nur: „Das Fasten mit Heidi ist so klass!“
Also dachte ich mir: Warum nicht? Ich wollte meinem Körper etwas Gutes tun – und meldete mich einfach an.
Schon am ersten Abend fühlte ich mich von Anfang an wunderbar begleitet. Eine nette Runde mit 16 Teilnehmer:innen, Tee mit Ingwer und Zitrone, eine tolle Auswahl an Büchern, eine Meditation und wohltuende Worte für den Geist – einfach rundum stimmig.
Und dann kam das Thema Ernährung.
Mir fiel – im wahrsten Sinne des Wortes – die Kinnlade runter 😄
Basenfasten?! In meinem Kopf bedeutete das bis dahin: Verzicht auf alles, Spaß gleich null und jedes Gericht besteht gefühlt nur aus Buchweizen. Ich dachte kurz, ich sei im falschen Film gelandet.
Doch Heidi belehrte uns eines Besseren.
Plötzlich stand da eine riesige Auswahl an Lebensmitteln, die wir essen dürfen. Und das, worauf wir verzichten dürfen, bekam auf einmal eine ganz andere Bedeutung. Meine Sicht auf das Basenfasten änderte sich komplett.
Und ich dachte mir: Jetzt habe ich sowieso schon bezahlt – also probiere ich es einfach.
Und was soll ich sagen: Es war so gut.
Ich ließ mich voll auf dieses „Experiment“ ein – und nahm bis zum Ostersonntag 10 kg ab. Viel wichtiger noch: Es entstand ein völlig neues Lebensgefühl.
Mein Mann und ich gingen viel wandern, die Kilos purzelten weiter, und im Mai entdeckte ich sogar das Laufen für mich. Anfangs mega anstrengend – aber mit der Zeit wurde meine Kondition immer besser.
Mein persönliches Highlight: der Traunsee Halbmarathon 2024 mit einer Pace von 5:21 🏃♀️
Innerhalb eines Jahres nahm ich insgesamt 30 kg ab – und gewann so viel mehr als nur weniger Gewicht: Energie, Leichtigkeit und Freude an Bewegung.
Genau deshalb mache ich heuer wieder mit und kann das Basenfasten mit Heidi aus tiefstem Herzen weiterempfehlen 💛
Lg Stefanie
Liebe Heidi!
Gratuliere dir zu dem tollen Beitrag im ORF, habe mich sehr darüber gefreut! Wünsche dir alles Gute weiterhin!!!!
LG
Veronika
Ganz herzlichen Dank für die tolle Begleitung beim Fasten! Es wird mir immer bewusst, achtsamer zu essen oder eben "zwischendurch" nicht zu essen. Die Zeit für mich - durch die verschiedenen Übungen - kann ich (und auch Paula) besonders genießen! Ich kann es nur weiterempfehlen!
Danke liebe Heidi für die gute, liebevolle und wertvolle Fastenbegleitung! Es war wieder eine gute Zeit für mich, für meine Lebensordnung. Das Leben und alles was auf unserer schönen Welt gedeiht ist ein Geschenk!
Danke liebe Heidi für die herzliche ❣️und kompetente Fastenbegleitung :):):)
Vieles kann - nichts muss … das brachte in meinen Fastenweg gleich viel mehr Leichtigkeit und Entspannung. Und so manche angenehmen „Nebenwirkungen“ halten auch noch an ;)
Ich kanns nur weiter empfehlen 👍🌸
Kommentar hinzufügen