Besonders geeignet:
- zur kräftigen lokalen Zirkulationsanregung
- Abhärtung im Rachenraum
- bei Blutdruckregulationsstörungen
- gefäßbedingten Kopfschmerzen
- Hitzegefühl
- Venenbeschwerden
- Muskelkater
Wirkung:
- reaktive Erweiterung der Arterien
- Kräftigung der Venen
- beruhigende Wirkung auf das Vegetativum
So geht`s:
Den Wasserstrahl von der kleinen Klein-Zehenseite des rechten Fußes über die Außenseite des Unterschenkels bis eine Handbreit über die Kniekehle führen. Kurz verweilen (5-8 sec.) - danach den Wasserstrahl an der Innenseite des Unterschenkels abwärts führen. Am linken Bein verfährt man ebenso. An der Vorderseite erfolgt die gleiche Linienführung wie an der Rückseite. Anschließend die Fußsohlen begießen.
WICHTIG:
warm beginnen - kalt beenden nicht abtrocknen - Wasser abstreifen Strümpfe anziehen und bewegen, bis ein angenehmes Wärmegefühl eintritt
Nicht geeignet bei:
- arteriellen Durchblutungsstörungen der Beine
- Menstruation
- Ischiasnerv- Schmerzen
- Harnwegsinfekt (Nieren- u. Blasenleiden)
- frischen, offenen Verletzungen
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