Besonders geeignet bei:
- stabiler Angina pectoris
- gefäßbedingte Kopfschmerzen, beginnende Migräneattacken
- leichter Blutdruckerhöhung
- beginnende Entzündungen im Nasen- Rachen- Raum
- örtlichen, nicht akut entzündlichen rheumatischen Beschwerden
Wirkung:
- Reflektorische Gefäßerweiterung - dadurch zentrale Kreislaufentlastung
- Verbesserung der Herzdurchblutung auf reflektorischem Weg
- Regulierung der Gehirndurchblutung
- Abbau chronisch entzündlicher Veränderungen
- Verbesserung der Beweglichkeit bei degenerativen rheumatischen Erkrankungen
So geht`s:
Man setzt sich zum gefüllten Waschbecken (32°C) und legt die Arme bis über die Ellbogengelenke hinein. Im Laufe einer Viertelstunde langsam heißes Wasser zufließen lassen, bis eine Temperatur von 40 - 42°C erreicht ist. 5 min. bei der höchsten Temperatur verweilen. Anschließend die Arme gut abtrocknen und 1/2 h Ruhe einhalten.
Nicht geeignet bei:
- instabiler Angina pectoris
- nicht beherrschtem Bluthochdruck
- akut entzündlichen Veränderungen
- nervalen Störungen
- Venenleiden der Arme
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