... schenken Ruhe!
Nasse Socken haben eine ableitende und schlaffördernde Wirkung und tun besonders im Fastenprozess bei innerer Unruhe gut.
- Die Füße müssen immer warm sein - bei Bedarf mit einer Wärmflasche aufwärmen.
- Tauche Baumwollsocken in kaltes Wasser, wringe sie aus und ziehe sie an.
- Ziehe sofort Schafwollsocken über und gehe anschließend sofort ins Bett und decke deinen Körper gut zu.
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