Fasten     ○     Ernährung     ○     Achtsamkeit 


Die Kraft des Neuanfangs

Der Jahreswechsel ist immer mit vielen Sehnsuchtswünschen verbunden und damit, neue - noch bessere - Vorsätze für das kommende Jahr zu fassen. Verheißt doch der Zauber des Neuanfangs, wie auch Hermann Hesse es ausdrückt "Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne" so viel Erwartungsvolles, Unbekümmertes, unendlich viele Chancen. Ja, im Neujahrswechsel steckt immer besonders viel Kraft.

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Mhmm...liebst du auch den Duft von frisch gebackenem Brot?

Welcher besondere Wert im Korn auf unseren Feldern steckt, ist vor allem in der eigenen Küche spürbar - beim Verkneten und Ausarbeiten eines Teiges und schließlich dann, wenn das herrlich duftene Brot und Gebäck frisch aus dem Ofen kommt. Knusprig und saftig zugleich - und im Falle dieses Walnuss- Ciabatta mit den handverlesenen Walnüssen aus Opas Garten. 

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Der Junge, der sein ♡ Herz wiederfand

Kennst du das auch? Es gibt Wochen, die sind ausgefüllt mit Terminen. Die Fahrt zum Musikunterricht oder das Einhalten des Zahnarzttermins der Kinder können sich entweder als Zeiträuber anfühlen oder ein echter Gewinn sein.

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(er) wecken lassen und auf (er) stehen

"Seht, wo sie ihn hinhelegt hatten"... der Platz, wo er lag, ist plötzlich leer. Jesus lässt sich nicht festhalten. Und ich stelle mir erneut die Frage: Wer ist Jesus für mich? Wie kann er in meinem Leben Platz finden? 

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Karsamstag - Zeit für Stille

Liturgisch gesehen ist Karsamstag der Tag der Grabesruhe, an dem auch keine Liurgiefeier stattfindet. Was ist mit der Osternachtsfeier, wird sich nun manche denken?! ...diese gehört liturgisch schon zum Sonntag.

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Morgenritual

Meine Fastenfreund*innen wissen bereits, dass ich jeden Tag mit ein bis zwei großen Tassen Wasser starte. Es hilft nicht nur dabei, den Reinigungsprozess, welcher in der Nacht stattfindet, fortzuführen, sondern bringt vor allem den Stoffwechsel und somit auch die Verdauung gut in Schwung. 

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Achtsam essen

Kennst du das Gefühl, beim Essen manchmal die Kontrolle zu verlieren und plötzlich in die Naschlade zu greifen, wo doch der Vorsatz eine Minute vorher noch ein ganz anderer war? Oder nach dem Nachhausekommen von der Arbeit die Kühlschranktür zu öffnen, um schnurstracks nach einer Scheibe Käse zu greifen?

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